우리의 일상은 걷기부터 움직임에 이르기까지 관절의 역할이 매우 중요 합니다. 관절 건강은 우리의 삶의 질과 활력을 결정하는 중요한 부분이며, 노화와 함께 약화할 수 있지만, 올바른 영양제 복용은 관절 건강을 지원하고 불편함을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 아래 글에서는 관절에 좋은 미국 영양제 BEST 5 를 추천드리며 성분에 대해 알아보겠습니다. 꼼꼼하게 읽어보시고 해당 사항에 대해 체크하여 꼭 건강을 챙기시길 바랍니다.
관절에 좋은 미국 영양제 BEST 5 추천
Vimerson Health 글루코사민, 콘드로이친, 강황 & MSM
글루코사민, 콘드로이친, MSM이 포함되어 관절 건강과 기능에 도움을 줍니다. 이 성분들은 염증을 조절하는 특성을 가지고 있으며 필수 관절 지원 영양소입니다. 연골 건강 유지, 관절 유연성 및 일상적인 관절 강직도 감소를 돕습니다. 복용하기 쉬운 캡슐 형태로 되어있으며, 미국의 GMP 인증 시설에서 전 세계 원료를 사용하여 제조됩니다. 비유전자변이, 글루텐 프리, 유제품 프리, 설탕 프리 및 대두 프리입니다.
| 단위 수 | 90정 (하루 권장: 3정) |
| 형태 | 캡슐 |
| 주요 성분 | 글루코사민, 콘드로이친, MSM |
| 매월 판매되는 갯수 | 30,000 이상 |
| 평점 | 4.5 / 5 |
Amazing Formulas 콘드로이친 (Chondroitin)
한 캡슐에 1200 mg의 콘드로이친 황산 보충제가 들어 있습니다. 병당 60회 공급이 가능하며, 하루에 캡슐 2정을 섭취를 권장드립니다. 이 제품은 비유전자변형이며, 글루텐을 무첨가하였으며, 제3자 검사를 통해 안전을 확인했습니다. 제조과정은 GMP 기준에 따라 엄격하게 이루어졌습니다. 미국에서 생산되었으며, 순도와 효능을 보장합니다.
| 단위 수 | 120정 (하루 권장: 2정) |
| 형태 | 캡슐 |
| 주요 성분 | 콘드로이친 |
| 매월 판매되는 갯수 | 200 이상 |
| 평점 | 5 / 5 |
Nature’s Bounty 피쉬 오일 : 오메가-3 (Fish Oil : Omega-3)
중요한 EPA 및 DHA 오메가-3 지방산을 포함하고 있는 네이처스 바운티 피쉬 오일 소프트젤은 심혈관 시스템의 건강을 지원하고 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 이러한 오메가-3 지방산은 심장 세포 및 대사 건강을 지원하는 데에도 도움을 줍니다. 더불어, 이미 정상 범위 내에 있는 중성지방 수준을 유지하는 데 도움을 줄 수 있는 “좋은” 지방으로 간주됩니다. 또한, 해산물을 좋아하지 않는 사람들을 위해 네이처스 바운티 피쉬 오일 소프트젤은 편리한 소프트젤 형태로 중요한 오메가-3 지방산을 얻을 수 있는 완벽한 방법입니다. 더 나아가, 네이처스 바운티는 모든 보충제에서 안전과 순도를 위한 약속을 지키기 위해 피쉬 오일 소프트젤을 수은을 제거하여 제조하며, 조개류, 글루텐, 젖당, 인공 색소 및 감미료를 포함하지 않습니다. 마지막으로, 네이처스 바운티 피쉬 오일 소프트젤은 품질, 일관성 및 과학적 연구에 대한 50년간의 헌신으로 믿을 수 있는 웰니스 전문가로부터 지지를 받는 심혈관 건강 보조제입니다. 이를 통해 비타민과 영양 보충제의 우수성을 확인할 수 있습니다.
| 단위 수 | 200정 (하루 권장: 3정) |
| 형태 | 소프트젤 |
| 주요 성분 | 피쉬 오일 (오메가3: EPA, DHA) |
| 매월 판매되는 갯수 | 30,000 이상 |
| 평점 | 4.7 / 5 |
Naturewise 비타민 D3 (Vitamin D3)
가비타민 D3의 하루 권장 섭취량인 5,000 IU를 제공하여, 태양 노출이 제한된 성인들의 비타민 D 수준을 복원하는 데 비타민 D 협회에서 권장하는 양입니다. 더불어 NatureWise 비타민 D3는 체내에서 태양 빛으로부터 자연적으로 생산되는 비타민 D의 생물학적 활성형을 제공하지만, 위험한 UVB 노출은 없습니다. 비타민 D는 체내 흡수를 위해 식이 지방이 필요한 지용성 비타민이며, 비타민 D3는 이를 향상시키기 위해 유기 인증된 올리브 오일로 전달됩니다. 뼈, 이빨, 근육 기능 및 면역 시스템 지원에 필수적인 비타민 D는 메이요 클리닉에 따르면 일반 인구의 25% ~ 50%가 부족할 수 있다고 추정됩니다. 또한, 이 제품은 글루텐 프리이며 비유전자변형입니다. 제3자에서 순도와 효능을 테스트하였습니다.
| 단위 수 | 200정 (하루 권장: 1정) |
| 형태 | 소프트젤 |
| 주요 성분 | 비타민 D |
| 매월 판매되는 갯수 | 4,000 이상 |
| 평점 | 4.8 / 5 |
Move Free Advanced 글루코사민, 콘드로이친 & MSM
Move Free Advanced, MSM은 전통적인 관절 지원 성분을 클리니컬리 연구된 미네랄 복합물 Uniflex와 결합합니다. Uniflex는 14일 만에 관절 편안함을 지원하는 데 도움이 되었음이 입증되었습니다. 글루코사민, 콘드로이친, 칼슘 프룩토보레이트 및 MSM을 함유한 이 제품은 관절 건강의 5가지 표시를 지원합니다. 즉, 관절 기동성, 편안함, 힘, 유연성 및 윤활을 돕습니다. 게다가 추가적인 연골 지원을 제공합니다. 이 제품의 과학자들은 피트니스 커뮤니티에서 시작하여 관절 불편함을 경험한 운동 선수들을 도왔으며, 독점적인 최신 기술을 통해 강력한 성분을 작은 알약에 동일한 양으로 담을 수 있어 매일 복용하기 쉬우며 원하는 관절 지원을 제공합니다.
| 단위 수 | 120정 (하루 권장: 3정) |
| 형태 | 알약 |
| 주요 성분 | 글루코사민, 콘드로이친, MSM |
| 매월 판매되는 갯수 | 10,000 이상 |
| 평점 | 4 / 5 |
관절에 좋은 성분
글루코사민 (Glucosamine)
글루코사민은 연골 형성에 필요한 성분 중 하나로, 연골을 보호하고 관절 건강을 유지하는 데 도움이 되며 관절염 등 관절 문제를 가진 분들에게 추천됩니다. 18세 이상 성인들의 하루 권장 섭취량은 1500mg이며, 성별에 따른 일반적인 추천량입니다. 글루코사민은 종종 조개류에서 추출되므로 조개류 알레르기가 있는 사람들은 주의하시길 바랍니다.
콘드로이친 (Chondroitin)
콘드로이친은 연골의 탄력과 내구성을 유지하는 데 도움을 주며, 관절 건강에 도움이 됩니다. 글루코사민과 함께 섭취하기도 합니다. 18세 이상 성인들의 하루 권장 섭취량은 800-1,200mg이며, 성별에 따른 일반적인 추천량입니다. 콘드로이친은 항응고제와 일부 혈당 수준에 영향을 미치는 약물과 상호작용할 수 있으니 참고하시길 바랍니다.
오메가-3 지방산 (Omega-3 Fatty Acids)
오메가-3는 염증을 줄이고 관절 건강에 도움이 되는 지방산입니다. 고등어, 연어 등의 지방이 많은 생선섭취도 관절에 좋다고 알려져있습니다. 18-50세 성인들의 하루 권장 섭취량은 약 250-500mg이며 51세 이상 성인들의 하루 권장 섭취량은 500mg입니다. 모두 성별에 따른 일반적인 추천량입니다. 일부 약물과 상호작용할 수 있으며 혈액응고 장애를 가진 사람이나 항응고제를 복용 중인 사람들은 주의해야 합니다.
비타민 D (Vitamin D)
비타민 D는 뼈 건강을 지원하고 염증을 조절하는 데 도움을 줍니다. 햇빛을 통해 몸안에서 만들어지기도 하지만 영양제로 보안할수 있습니다. 18-70세 성인들의 하루 권장 섭취량은 15-20mcg (600-800UI)이며, 71세 이상 성인들의 하루 권장 섭취량은 20-25mcg (800-1000UI)입니다. 모두 성별에 따른 일반적인 추천량입니다.
MSM (Methylsulfonylmethane)
황이 포함된 화합물로, 연골과 결합 조직을 형성하는 데 도움이 되며 관절 건강을 유지하는 데도 좋다고 알려져있습니다. 18세 이상 성인들의 하루 권장 섭취량은 1,000-3,000mg 이며, 성별에 따른 일반적인 추천량입니다. 약물과의 상호작용은 적지만 약물을 복용 중인 경우 건강 전문가와 상담하여 잠재적인 상호작용이 없는지 확인하는 것이 좋습니다.
이것은 일반적인 지침이며, 개인의 건강 상태, 식습관 및 라이프스타일에 따라 다를 수 있으니, 항상 제품 라벨의 특정 섭취 지침을 읽고 영양제 섭취에 관한 질문이나 우려 사항이 있으면 건강 전문가와 상담하세요.