글루타치온이 왜이렇게 많은 사람들에게서 화제이고 인기일까요? 글루타치온은 아미노산으로 구성된 화합물로, 우리 몸에 있는 작은 물질입니다. 세포를 지켜주는 ‘방패‘처럼 작용해서 세포가 손상되지 않도록 도와줍니다. 피부의 색을 만들어주는 ‘멜라닌‘이라는 것을 조절해주는데, 멜라닌이 너무 많이 생기면 피부가 어두워지거나 얼룩덜룩해지기 때문에 글루타치온은 이런 문제를 예방하는 데 도움을 줍니다. 그래서 피부를 밝고 화사하게 만들어주고 탄력이 생겨 주름이나 늘어짐을 예방하여 부드럽게 됩니다. 아래 글에서는 글루타치온 미국 영양제 BEST 3 를 추천드리며 섭취량, 섭취 시간, 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 꼼꼼하게 읽어보시고 해당 사항에 대해 체크하여 꼭 건강을 챙기시길 바랍니다.
글루타치온 미국 영양제 BEST 3 추천
NOW 글루타치온 (Glutathione)
글루타치온은 직접 자유 라디칼을 중화시키고, 비타민 C와 E의 활동을 유지함으로써 세포 건강을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 이 제품은 최적의 생체 이용 가능성을 위해 글루타치온을 그 활성 형태로 함유하고 있습니다. 글루타치온은 건강한 면역 체계 기능에 중요하며 적절한 해독 과정에 필수적입니다. 할랄, 비유전자변형, 코셔, 유제품 무첨가, 계란 무첨가, 글루텐 없이 제조, 견과류 무첨가, 대두 무첨가, 비건/채식주의로 제조 되었습니다. NPA A등급 GMP 인증은 NOW 제조 과정의 모든 측면을 조사했으며, 안정성, 효능 및 제품 조성을 위한 연구소/시험 방법을 포함합니다. 미국에서 1968년부터 가족 소유 및 운영되는 회사에서 제조되었습니다.
| 단위 수 | 60정 (하루 권장: 1정) |
| 형태 | 캡슐 |
| 매월 판매되는 갯수 | 6,000 이상 |
| 평점 | 4.6 / 5 |
Luma Nutrition 글루타치온 (Glutathione)
Luma Nutrition의 최대 강도 글루타치온 영양제는 한 복용량 당 500 mg의 환원된 글루타치온을 포함하고 있습니다. 천연 항산화제를 포함하며, 면역 체계를 강화하고 체지방 대사를 촉진하며, 몸에서 자유 라디칼을 제거하는 데 도움이되며, 건강한 노화, 간 기능 및 뇌 기능을 지원하며, 전반적인 건강과 웰빙을 지원합니다. 최고 품질의 성분만 사용하며, 미국의 GMP 인증 시설에서 제조됩니다.
| 단위 수 | 60정 (하루 권장: 2정) |
| 형태 | 캡슐 |
| 매월 판매되는 갯수 | 1,000 이상 |
| 평점 | 4.4 / 5 |
Toniiq 글루타치온 (Glutathione)
Toniiq 글루타치온은 시장에서 강력한 간 지원 수준을 제공하며 전례없는 순도 수준인 98%+를 가지고 있습니다 높은 순도는 글루타치온에 강력한 특성을 부여하는 각 복용량의 활성 물질을 더 많이 함유하고 있음을 의미합니다. 글루타치온은 놀라운 건강상의 이점을 가지고 있지만, 순도와 흡수는 항상 큰 어려움이었습니다. 대부분의 다른 글루타치온 보충제가 제공하지 않는 것은 제조 과정에서 추가 단계가 필요하기 때문입니다. 98%+ 순도 수준에서 Toniiq 글루타치온은 가장 순수하고 강력한 글루타치온 중 일부를 제공합니다. 이 제품은 안정된 공식을 보장하기 위해 발효 과정을 통해 얻어집니다. 순도는 발효, 원심분리, 세포 추출, 여과 및 결정화를 포함하는 고급 정제 과정을 사용하여 달성됩니다. Toniiq 제품은 미국 내에서 GMP 인증 및 NSF 승인을 받은 최첨단 제조 시설에서 생산됩니다. 제 3자 독립 연구소를 통해 테스트하여 Toniiq 제품이 올바른 표준화된 순도 및 활성 성분 수준을 포함하고 있는지를 확인합니다. 또한 가능한 모든 첨가물, 오염물질 및 불순물에 대한 각 배치를 테스트하여 최고 수준의 품질을 보장합니다.
| 단위 수 | 120정 (하루 권장: 2정) |
| 형태 | 캡슐 |
| 매월 판매되는 갯수 | 3,000 이상 |
| 평점 | 4.4 / 5 |
글루타치온에 대해 알아보기
글루타치온 섭취량
글루타치온의 적정 섭취량은 개인의 상태와 목적에 따라 다를 수 있습니다. 하루에 얼마나 섭취해야 할지를 결정하기 위해서는 개인의 건강 상태, 목표 및 현재 식단을 고려하는 것이 중요합니다. 그러므로 글루타치온 섭취량을 결정할 때는 의사나 영양 전문가의 조언을 듣는 것이 가장 좋습니다. 일반적으로 영양제로 글루타치온을 섭취하는 경우, 일일 권장 섭취량은 대부분 500-1000mg입니다. 글루타치온을 섭취할 때는 제조사의 지침을 따르는 것이 좋습니다. 또한 과도한 섭취는 오히려 부작용을 유발할 수 있으므로, 권장 섭취량을 지키도록 노력해야 합니다.
글루타치온 섭취 시간
일반적으로 정해져 있는 섭취 시간은 없지만, 글루타치온을 언제 섭취해야 하는지는 개인의 일일 일정, 식단 및 목표에 따라 다를 수 있습니다.
- 식사와 함께: 글루타치온을 식사와 함께 섭취하는 것이 소화 흡수를 돕는 방법입니다. 식사 중 또는 식사 후에 섭취하면 좋을 수 있습니다.
- 아침: 아침에 글루타치온을 섭취하면 일일 활동을 시작할 때 노화 및 산화 스트레스를 예방할 수 있습니다.
- 운동 전/후: 운동 전에 글루타치온을 섭취하면 세포 손상을 줄이고 피로를 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 운동 후에는 회복을 지원하기 위해 글루타치온을 고려할 수 있습니다.
- 취침 전: 일부 사람들은 취침 전에 글루타치온을 섭취하여 밤 동안 세포 회복을 돕는 효과를 기대할 수 있습니다.
개인의 목표와 건강 상태에 따라 언제 섭취해야 할지를 결정하는 것이 중요합니다. 또한 영양제를 복용하는 경우 제조사의 지침을 따르는 것도 중요합니다. 만약 건강 문제가 있거나 영양 제품을 사용하려는 경우, 의사나 영양 전문가의 조언을 듣는 것이 좋습니다.
글루타치온 피부 효능 | 효과
글루타치온은 피부 건강에 많은 이점을 제공하는 영양제로서, 피부 관리와 미용 분야에서 인기를 얻고 있습니다. 주로 L-글루타민이라는 아미노산 형태로 섭취되며, 다양한 피부 문제 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 첫째, 글루타치온은 피부의 멜라닌 생성을 조절하여 멜라닌의 과도한 생성을 억제하는 역할을 합니다. 멜라닌은 피부 색소의 주요 구성 요소로 피부의 색을 결정하는 역할을 합니다. 과도한 멜라닌 생성은 색소 침착과 약화된 피부 톤을 유발할 수 있는데, 글루타치온은 이를 조절하여 명암을 조절하고 피부 톤을 균일하게 만드는 데 도움을 줍니다. 둘째, 글루타치온은 항산화 작용을 통해 피부의 노화와 관련된 산화 스트레스를 줄이는 역할을 합니다. 자외선, 환경 오염 및 기타 외부 요인으로 인해 발생하는 산화 스트레스는 피부 손상과 주름 형성을 촉진할 수 있는데, 글루타치온은 이를 억제하여 피부의 탄력과 윤기를 유지하는 데 도움을 줍니다. 셋째, 글루타치온은 콜라겐 생성을 촉진하여 피부의 탄력을 개선합니다. 콜라겐은 피부의 주요 구성 요소로, 탄력 있는 피부를 유지하는 역할을 합니다. 글루타치온은 콜라겐 섭취를 촉진하여 피부의 탄력을 향상시키며, 이로써 주름의 형성을 예방하고 피부의 느낌과 외관을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 글루타치온은 이러한 효능들을 통해 피부의 밝고 건강한 모습을 유지하고 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 영양제로 폭넓은 관심을 받고 있습니다.
글루타치온 부작용
일반적으로 글루타치온은 많은 사람들에게 안전한 영양소입니다. 그러나 과도한 섭취나 개별적인 민감성에 따라 부작용이 발생할 수 있습니다. 주요 부작용은 다음과 같습니다.
- 위장 문제: 일부 사람들은 글루타치온을 먹을 때 소화 장애, 복부 불쾌감 또는 설사와 같은 위장 문제를 겪을 수 있습니다.
- 알러지 반응: 글루타치온은 드물지만 알러지 반응을 일으킬 수 있습니다. 글루타치온을 처음 시도할 때 민감한 반응이 있는지 주의 깊게 지켜보는 것이 중요합니다.
- 상호작용: 일부 약물과 글루타치온 사이에 상호작용이 발생할 수 있습니다. 특히 혈압 약, 항응고제 또는 항생제 등을 복용 중인 경우 의사와 상담해야 합니다.
- 저혈당: 글루타치온이 혈당 수준을 낮출 수 있으므로 당뇨병을 앓고 있는 사람들은 혈당을 지속적으로 모니터링하고 의사와 상담해야 합니다.
- 피부반응: 드물게 글루타치온 섭취 후 피부 발진 또는 가려움증과 같은 피부 반응이 나타날 수 있습니다.
중요한 점은 글루타치온 부작용이 개인에 따라 다르며, 보통은 대부분의 사람들에게는 나타나지 않습니다. 글루타치온을 시작하기 전에 의사나 건강 전문가와 상의하여 개인의 건강 상태와 약물 복용 여부에 따른 위험을 평가하는 것이 중요합니다.
이것은 일반적인 지침이며, 개인의 건강 상태, 식습관 및 라이프스타일에 따라 다를 수 있으니, 항상 제품 라벨의 특정 섭취 지침을 읽고 영양제 섭취에 관한 질문이나 우려 사항이 있으면 건강 전문가와 상담하세요.