요로결석은 요로계로 물질이 스며들거나 노심초, 콩팥, 방광 등에서 생성된 무기질 혹은 유기질 물질이 결정화되어 결석을 형성하는 의료 상태를 가리킵니다. 이 질환은 세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미치며, 고통스러운 증상과 복잡한 치료 과정으로 인해 환자들에게 상당한 불편함을 초래합니다. 이 질병은 남녀 모두에게 발생할 수 있으며, 나이에 관계없이 발병 가능합니다. 요로결석은 불편한 통증, 구토, 복통, 혈뇨, 발열 및 요관감염과 같은 증상을 유발할 수 있으며, 치료를 받지 않으면 합병증을 야기할 수 있습니다. 뿐만 아니라, 요로결석은 경제적 측면에서도 중요한 문제입니다. 치료 및 회복 과정은 환자와 의료 시스템에 높은 비용을 초래하며, 생산적인 활동에도 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 이 문제를 이해하고 예방하는 것은 중요합니다. 아래 글에서는 요로결석 미국 영양제 BEST 5 를 추천드리며 요로결석 원인, 증상, 자연 배출 방법에 대해 알아보겠습니다. 꼼꼼하게 읽어보시고 해당 사항에 대해 체크하여 꼭 건강을 챙기시길 바랍니다.
요로결석 미국 영양제 BEST 5 추천
Nature Made 비타민 C (Vitamin C)
Nature Made 비타민 C 1000 mg 100개가 포함되어있습니다. 비타민 C는 면역 건강을 지원하고 항산화를 제공합니다. 또, 피부 건강을 지원하는 건강한 콜라겐 생성에 필요합니다. 성인은 하루에 한 번 이 1000mg 비타민 C 태블릿을 물과 함께 식사와 함께 섭취하는것을 권장합니다. 이 제품에는 색소가 추가되지 않았으며 인공 향료가 없으며 추가 보존료가 없으며 글루텐이 없습니다. 미국 약전 (USP) 검증, #1 약사 추천 영양제입니다.
| 단위 수 | 100정 |
| 형태 | 알약 |
| 매월 판매되는 갯수 | 40,000 이상 |
| 평점 | 4.7 / 5 |
비타민 C는 요로결석의 예방과 치료에 도움을 줄 수 있는 중요한 영양소입니다. 아래는 비타민 C가 어떻게 요로결석에 도움을 줄 수 있는지에 대한 설명입니다:
- 요로결석의 형성 방지: 비타민 C는 요로결석의 주요 원인 중 하나인 산화 스트레스를 줄여줄 수 있습니다. 산화 스트레스는 인체 내에서 활성산소 종자(자유 라디칼)가 너무 많아져 조직 손상을 유발할 수 있는 상태를 가리킵니다. 비타민 C는 강력한 항산화 성분으로, 자유 라디칼을 중화시키고 조직을 보호하는 역할을 합니다. 이로써 요로결석 형성 가능성을 낮출 수 있습니다.
- 요로결석의 주요 성분의 용해: 요로결석은 주로 칼슘 옥살레이트, 요소산, 인산칼슘, 나이트라트, 구리 및 다른 미네랄로 이루어져 있습니다. 비타민 C는 이러한 미네랄을 용해하고, 요로결석의 형성을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 비타민 C는 요로결석의 주요 구성 성분 중 하나인 요소산의 농도를 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 요로결석에 의한 통증 완화: 요로결석이 형성되고 이동할 때 통증을 일으킬 수 있습니다. 비타민 C는 요로결석의 형성과 성장을 억제함으로써 이러한 통증을 완화할 수 있을 것으로 여겨집니다.
- 방광 건강 강화: 비타민 C는 방광의 건강을 유지하고 방광염을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 요로결석의 형성과 관련된 방광 문제를 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
Sundown 칼슘 (Calcium)
칼슘은 뼈, 이 및 관절이 올바르게 작동하도록 도와주는 구성 요소를 형성하며, 비타민 D3는 칼슘 흡수를 돕습니다. 비타민 D3는 건강한 면역 체계를 유지하는 데 도움을 주며, 림프구 및 다른 면역 세포를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다 또, 신경 및 근육 기능을 지원합니다. 이 제품은 항상 안전성과 품질을 위해 제 3자 검사를 받았으며, 1977년 이래로 수백만 명의 만족한 고객을 가진 자랑스러운 미국 기업입니다. 모든 Sundown 비타민은 비-GMO이며 글루텐, 밀, 유제품, 젖당, 인공 향료가 없습니다.
| 단위 수 | 170정 |
| 형태 | 소프트젤 |
| 매월 판매되는 갯수 | 3,000 이상 |
| 평점 | 4.6 / 5 |
킬슘(Calcium)은 요로결석의 예방 및 관리에 도움이 되는 중요한 역할을 합니다. 요로결석은 요로계통에서 미네랄 침적물이 결정화되어 돌기로 형성되는 것인데, 이 과정에서 킬슘이 다양한 방법으로 도움을 줍니다.
- 구석거림 예방: 킬슘은 요로결석 형성을 방지하기 위해 중요한 역할을 합니다. 적절한 킬슘 섭취는 다른 미네랄 침적물과 결합하여 요로결석 형성을 억제하는 데 도움을 줍니다. 부족한 킬슘 섭취는 오히려 요로결석 위험을 높일 수 있으므로 적절한 양의 킬슘을 섭취하는 것이 중요합니다.
- 산물량 감소: 킬슘은 인두졸륨과 마그네슘과 같은 다른 미네랄과 결합하여 요로결석의 형성을 억제하는 데 도움을 줍니다. 킬슘의 존재로 요로결석이 더 작고 증식하기 어렵게 되어 산물량을 줄일 수 있습니다.
- 염류 결석 억제: 염류 결석은 요로결석 중 가장 흔한 종류 중 하나이며, 킬슘은 염류 결석의 형성을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 킬슘은 인두졸륨과 결합하여 인두졸륨 결석의 형성을 억제하고 염류 결석의 크기와 수를 줄이는 데 도움을 줍니다.
- 무해한 칼슘원 선택: 요로결석을 방지하려면 킬슘을 식사로 얻을 때 고려해야 합니다. 신경 써야 할 점은 무리한 칼슘 보충제 섭취를 피하고, 대신 음식을 통해 자연스럽게 킬슘을 섭취하는 것입니다.
Nature Made 마그네슘 (Magnesium)
110일 공급을 위한 마그네슘 400 mg 소프트젤 1병에 포함되어있습니다. 성인은 물과 함께 하루에 마그네슘 소프트젤 400 mg을 하나 섭취하며 식사와 함께 복용합니다. 이 글루텐 프리 네이처 메이드 마그네슘 400 mg 소프트젤에는 합성 염료, 인공 향료 및 방부제가 없습니다.
| 단위 수 | 110정 |
| 형태 | 소프트젤 |
| 매월 판매되는 갯수 | 40,000 이상 |
| 평점 | 4.7 / 5 |
마그네슘은 요로결석 예방 및 치료에 도움이 될 수 있는 미네랄 중 하나입니다. 아래는 마그네슘이 어떻게 요로결석에 도움을 줄 수 있는지 설명한 글입니다:
- 요로결석의 형성 방지: 마그네슘은 요로결석의 주요 원인 중 하나인 칼슘 산화물의 형성을 줄여줄 수 있습니다. 과다한 칼슘 산화물은 요로결석의 주된 성분 중 하나이며, 마그네슘의 섭취는 이러한 칼슘의 과다 증가를 예방하는 데 도움이 됩니다.
- 요로결석의 용종 억제: 마그네슘은 요로결석을 형성할 수 있는 물질이 천천히 결정화되도록 방해하는 역할을 합니다. 이는 요로결석이 크기를 키우지 않고 작아짐으로써 몸에서 더 쉽게 배출될 수 있도록 돕는 효과가 있습니다.
- 쿠멜 노르말리티 유지: 마그네슘은 혈액 쿠멜 노르말리티를 유지하는 데 중요합니다. 혈액 내의 칼슘과 마그네슘의 균형은 요로결석 형성에 영향을 미칩니다. 마그네슘이 부족하면 칼슘이 과다하게 축적될 수 있으며, 이는 요로결석의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
Nature’s Bounty 비타민 B6 (Vitamin B6)
이 제품은 신체의 에너지 대사에 중요한 역할을 합니다. 하루 내내 에너지를 유지하기 위해 사용되는 연료로 변환하는 데 도움을 줍니다. 심혈관 및 신경계 건강을 지원하기 위해서도 복용됩니다. 네이처스 바운티는 모든 보충제에서 안전과 순도를 위해 헌신하고 있습니다. 이 제품은 비타민 B-6 정은 채식주의자에게도 적합하며, 비유전자변경, 글루텐 및 설탕이 없으며 인공 향료가 들어있지 않습니다. 신뢰할 수 있는 웰니스 전문가로부터 네이처스 바운티 비타민 B-6 정은 50년간의 품질, 일관성 및 과학적 연구에 헌신하여 비타민과 영양 보충제를 비할 데 없이 뛰어난 제품으로 만들어냈습니다.
| 단위 수 | 100정 |
| 형태 | 알약 |
| 매월 판매되는 갯수 | 10,000 이상 |
| 평점 | 4.7 / 5 |
비타민 B6, 또는 피리독신, 요로결석 예방과 치료에서 중요한 역할을 할 수 있습니다. 비타민 B6가 요로결석 예방 및 치료에 어떻게 도움을 주는지 아래에서 설명하겠습니다.
- 요로산 염증 억제: 비타민 B6는 비요산의 생성과 대사에 관여합니다. 비요산은 요로결석 형성에 관련이 있는 물질로, 비타민 B6의 충분한 공급은 비요산의 농도를 낮추고 요로결석 형성 가능성을 줄일 수 있습니다.
- 산성 요뇨의 중화: 비타민 B6는 요로결석 형성에 영향을 미치는 요소 중 하나인 요뇨의 pH를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 요뇨가 너무 산성일 경우 요로결석의 위험이 높아지며, 비타민 B6는 요뇨를 중화시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
- 마그네슘과 칼슘 대사 조절: 비타민 B6는 마그네슘과 칼슘의 대사를 조절하는 데 도움을 줍니다. 마그네슘와 칼슘의 균형이 깨지면 칼슘 결석이 발생할 수 있으며, 비타민 B6는 이러한 균형을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 요로결석 재발 예방: 이미 요로결석을 경험한 사람들에게 비타민 B6가 재발을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 B6는 비요산 농도를 줄이고 요로결석 형성 가능성을 낮추어 재발을 예방하는 역할을 합니다.
Naturewise 비타민 D3 (Vitamin D3)
비타민 D3의 하루 권장 섭취량인 5,000 IU를 제공하여, 태양 노출이 제한된 성인들의 비타민 D 수준을 복원하는 데 비타민 D 협회에서 권장하는 양입니다. 더불어 NatureWise 비타민 D3는 체내에서 태양 빛으로부터 자연적으로 생산되는 비타민 D의 생물학적 활성형을 제공하지만, 위험한 UVB 노출은 없습니다. 비타민 D는 근육 기능을 조절하고 근육의 힘과 조절을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 근육의 적절한 기능은 평형을 유지하고 어지러움을 예방하는 데 중요합니다. 또, 비타민 D는 중추 신경 체계의 조절에 기여할 수 있으며, 더불어 비타민 D3는 면역 체계를 지원하는 데 필수적이며, 염증을 감소시키고 만성 염증을 예방하는 데 도움을 줍니다. 비타민 D3는 체내 흡수를 위해 식이 지방이 필요한 지용성 비타민이며, 비타민 D3는 이를 향상시키기 위해 유기 인증된 올리브 오일로 전달됩니다. 뼈, 이빨, 근육 기능 및 면역 시스템 지원에 필수적인 비타민 D는 메이요 클리닉에 따르면 일반 인구의 25% ~ 50%가 부족할 수 있다고 추정됩니다. 또한, 이 제품은 글루텐 프리이며 비유전자변형입니다. 제3자에서 순도와 효능을 테스트하였습니다.
| 단위 수 | 360정 |
| 형태 | 소프트젤 |
| 매월 판매되는 갯수 | 70,000 이상 |
| 평점 | 4.8 / 5 |
비타민 D는 요로결석 예방 및 치료에 도움을 줄 수 있는 중요한 영양소입니다. 비타민 D가 어떻게 도움을 줄 수 있는지 살펴보겠습니다.
- 칼슘 흡수 조절: 비타민 D는 신장에서 칼슘 흡수를 조절하는 역할을 합니다. 적절한 칼슘 흡수는 과다한 칼슘 침전을 방지하고, 이로써 칼슘 결석의 형성을 줄여줄 수 있습니다.
- 면역 체계 강화: 비타민 D는 면역 체계를 강화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 감염을 예방하고 염증을 줄이는 작용을 통해 요로결석 발생의 위험을 감소시킬 수 있습니다.
- 염증 감소: 비타민 D는 염증을 억제하고, 요로결석 발생과 관련된 염증을 줄일 수 있습니다. 염증이 줄어들면, 신장 및 요로계의 건강을 유지하고 결석 형성을 억제하는 데 도움이 됩니다.
- 혈액 액량 조절: 비타민 D는 혈액 액량을 조절하는데 도움을 줄 수 있습니다. 충분한 혈액 액량은 요로결석의 발생을 줄이는 데 도움이 됩니다.
요로결석에 대해 알아보기
요로결석 원인
요로결석은 요로계로 부터 적절한 방법으로 나가지 못한 물질이 요로로 축적되어 결정화하고 돌로 변환하는 현상입니다. 이러한 결석은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 주요 원인은 다음과 같습니다:
- 수분 부족: 충분한 수분을 섭취하지 않으면 요로로 축적된 물질이 농축되어 결석이 형성될 확률이 높아집니다. 따라서, 적절한 수분 섭취가 중요합니다.
- 식이 습성: 과다한 소금, 단백질, 나트륨, 옥산산을 함유한 식품을 과도하게 섭취하는 경우 요로결석의 위험이 증가할 수 있습니다.
- 유전적 요소: 가족력에 따라 요로결석 발생 위험이 상승할 수 있습니다. 유전적 요인은 개인의 결석 발생 가능성을 높일 수 있습니다.
- 비만: 비만은 요로결석의 위험 요인 중 하나로, 비만 환자는 더 높은 요로결석 발생률을 보일 수 있습니다.
- 기질질환: 일부 기질질환, 예를 들어 난치성 부종성신염, 요로로 확산된 특정 성분들로 인해 요로결석의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 요로계 질환: 요로로부터 나가야 할 물질을 방해하는 질환, 특히 요로기관의 구조적 문제나 폐색증이 요로결석의 발생을 촉진할 수 있습니다.
- 약물 복용: 특정 약물, 특히 소성비뇨무리제나 항반응강직제, 칼슘 보충제를 과도하게 복용하면 요로결석의 위험이 증가할 수 있습니다.
요로결석은 위에 언급한 다양한 요인들이 결합하여 발생할 수 있으며, 예방을 위해서는 적절한 수분 섭취, 건강한 식습관, 적절한 약물 복용, 가족력 및 기질질환의 조기 진단과 관리가 중요합니다. 만약 요로결석이 의심된다면 의료 전문가의 진단과 조언을 받는 것이 중요합니다.
요로결석 증상
요로결석은 요로계통에서 돌이 형성되어 발생하는 의학적인 상태로, 그 증상은 다양하며 매우 불편하거나 고통스러울 수 있습니다. 다음은 요로결석의 주요 증상에 대한 설명입니다:
- 통증: 가장 흔한 증상 중 하나는 심한 통증입니다. 통증은 흔히 허리, 배, 옆구리 또는 하복부에서 느껴집니다. 이러한 통증은 종종 갑자기 시작하며, 심한 경우는 발작적으로 나타날 수 있습니다.
- 복부부종: 요로결석이 크거나 위치에 따라 복부의 특정 부분에 종물을 느낄 수 있습니다. 이 부종은 종종 통증과 함께 나타납니다.
- 배뇨 불편: 요로결석은 소변의 흐름을 방해하고 방광에 압력을 가할 수 있으므로 배뇨 과정이 불편하게 느껴질 수 있습니다. 소변을 보려고 할 때 통증을 동반할 수도 있습니다.
- 혈뇨: 요로결석은 종종 소변 내에 혈액을 유발할 수 있어 소변이 붉게 변할 수 있습니다. 이는 소변의 물질이 결석과 상호작용할 때 발생합니다.
- 구토와 복부팽만감: 통증이 매우 심할 경우 구토나 복부팽만감이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 통증으로 인해 발생할 수도 있고, 요로결석으로 인한 소변 흐름의 방해로 인해 소변이 배출되지 않을 때 발생할 수도 있습니다.
- 발열과 오한: 심각한 요로결석은 염증을 유발할 수 있으며, 이로 인해 발열과 오한이 발생할 수 있습니다.
요로결석 자연 배출 방법
몇 가지 자연적인 방법을 통해 요로결석을 배출하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 아래에 요로결석 자연 배출 방법에 대해 설명하겠습니다.
- 수분 섭취: 요로결석을 배출하기 위해 가장 중요한 것은 충분한 수분을 섭취하는 것입니다. 매일 최소 8-10 컵의 물을 마셔야 합니다. 물은 요로결석이 작아지고 배출되도록 도와줄 수 있습니다.
- 레모네이드나 라임 주스: 레모네이드나 라임 주스는 요로결석을 녹이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 레모네이드나 라임 주스를 물에 섞어 마시거나, 생과일을 섭취하면 요로결석이 녹을 수 있습니다.
- 열 타올 & 쿠션 사용: 요로결석이 아래로 이동하도록 도와주기 위해 열 타올 & 쿠션을 배에 올려놓는 것이 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 수영장에서 목욕을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
- 운동: 가벼운 운동을 통해 요로결석이 이동하도록 할 수 있습니다. 걷기나 달리기와 같은 유산소 운동은 도움이 될 수 있습니다.
- 음식 피하기: 고옥산산을 함유하는 음식물(초콜릿, 커피, 견과류 등)을 피하고 소금 섭취를 제한하여 요로결석 형성을 줄일 수 있습니다.
이것은 일반적인 지침이며, 개인의 건강 상태, 식습관 및 라이프스타일에 따라 다를 수 있으니, 필요시 꼭 전문가와 상의하시고 영양제 제품 라벨의 특정 섭취 지침을 읽고 섭취에 관한 질문이나 우려 사항이 있으면 건강 전문가와 상담하세요.