골다공증에 도움이 된다고 MBP (엠비피)가 많은 사람들 사이에서 화제입니다. MBP는 “Milk Basic Protein“의 약어로, 우유에서 추출되는 단백질 성분입니다. MBP는 칼슘 흡수를 돕고 뼈의 건강을 촉진하는 데 도움이 되는 성분으로 알려져 있습니다. 주로 뼈 건강과 관련된 제품에 함유되어 있으며, 특히 골다공증과 같은 뼈 관련 질환 예방에 사용될 수 있습니다. MBP 가루는 보통 음식 또는 음료에 섞어 섭취하거나, 영양 보충제 형태로 판매됩니다. 아래 글에서는 미국에서 인기있는 MBP 제품을 추천드리며 효능, 부작용, 섭취 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 꼼꼼하게 읽어보시고 해당 사항에 대해 체크하여 꼭 건강을 챙기시길 바랍니다.
미국 인기 MBP (엠비피) 추천
Source Naturals 엠비피 (MBP)
MBP Bone Renew는 우유에 흔적량으로 포함된 자연 단백질 복합체입니다. MBP는 골 형성 세포의 성장을 증가시키고 뼈를 칼슘에 민감하게 만들어 건강한 뼈 밀도를 증진시킵니다. 이 제품은 우유를 함유하고 있으며, 이스트, 달걀, 글루텐, 대두, 밀은 함유하고 있지 않습니다. 또한, 방부제, 인공 색소, 향료도 포함되어 있지 않습니다. Source Naturals는 1982년에 CEO 이라 골드버그(Ira Goldberg)에 의해 창립되어 40년 이상의 믿음을 쌓아왔습니다. 이 제품은 미국에서 생산되며, 미국 식품의약국(FDA)이 정한 좋은 제조기준(GMP)에 따라 캘리포니아 주의 스콧스 밸리에서 제조되었습니다.
| 단위 수 | 60정 (하루 권장: 1정) |
| 형태 | 캡슐 |
| 매월 판매되는 갯수 | 300 이상 |
| 평점 | 4.4 / 5 |
RAWEL 산양유프로틴 파우더 A+
이 제품은 28g의 고품질 산양유 단백질을 함유하고 있습니다. 트랜스 지방이 없으며 아이소레이트 대두 단백질(ISP), 웨이 단백질 아이솔레이트(WPE), 그리고 콜로스트룸 단백질을 함유하고 있습니다. 필수 아미노산인 BCAA를 함유하고 있으며, 아미노산은 신체에서 합성되지 않거나 합성되더라도 생리적 기능 활동에 영향을 주기에는 충분하지 않은 아미노산입니다. 따라서 이러한 아미노산들은 음식을 통해 섭취되어야 합니다. 트리글리세라이드가 우유보다 2배 더 많이 함유되어 있으며, 소화 및 흡수시 장에서 장장 트리글리세라이드보다 빨리 분해됩니다. 또한 단백질 뿐만 아니라 다양한 영양소를 함유하고 있으며 모유와 유사하게 베타-카제인의 높은 함량을 가지고 있습니다. 이 제품은 프룩토올리고당과 17종의 혼합 락토바실러스를 함유하고 있습니다. 프룩토올리고당은 락토바실러스 비피두스를 번식시키며, 락토바실러스는 글루코스 등의 설탕을 분해하여 락토스를 생산합니다. 장 환경을 고려하여 이 제품은 락토바실러스의 먹이인 프룩토올리고당과 17종의 혼합 락토바실러스를 함유하고 있습니다. 또한 이 제품은 맛있는 곡물 풍미를 가지고 있습니다. 단백질 섭취를 위해 맛을 포기할 필요 없이 편리하게 섭취할 수 있으며, 물 또는 우유와 혼합하여 언제든지 섭취할 수 있습니다.
| 단위 수 | 28g (하루 권장: 1.5 스푼) |
| 형태 | 파우더 |
| 매월 판매되는 갯수 | 50 이상 |
| 평점 | 4.4 / 5 |
MBP (엠비피)에 대해 알아보기
MBP (엠비피) 효능
- 뼈 건강 촉진: MBP는 뼈 조직의 형성과 유지에 도움을 줄 수 있는 성분으로 알려져 있습니다. 칼슘의 흡수와 칼슘이 뼈에 효과적으로 이용되는 과정을 돕는 역할을 할 수 있어, 뼈의 강도와 밀도를 향상시킬 수 있습니다.
- 골다공증 예방: 몸의 뼈 조직이 취약해지고 밀도가 감소하는 골다공증 예방에 도움을 줄 수 있다고 연구가 제안되고 있습니다. MBP가 뼈 조직의 건강을 유지하고 칼슘 흡수를 지원함으로써 골다공증의 위험을 감소시킬 수 있는지에 대한 연구가 진행 중입니다.
- 면역 체계 강화: 일부 연구는 MBP가 면역 체계를 강화하고 염증을 억제하는 역할을 할 수 있다는 가능성을 제시하고 있습니다. 이는 MBP가 면역 조절에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 가능성을 시사합니다.
- 근육 건강: MBP가 근육의 성장과 건강을 지원하는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 이는 노화로 인한 근육 감소를 예방하거나 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 가능성을 시사합니다.
- 피로 감소: MBP가 피로를 감소시키고 체력을 향상시킬 수 있다는 연구도 제안되고 있습니다.
위에 말씀드린것과 같이, MBP(엠비피)는 우유에서 추출되는 단백질 성분으로, 뼈 건강을 촉진하고 칼슘 흡수를 돕는 역할 합니다. 이와 관련하여 골다공증은 뼈 조직의 밀도와 강도가 감소하여 뼈가 취약해지는 질환입니다. 골다공증은 특히 노화로 인해 치명적인 골절 위험을 증가시키는 결과를 가져올 수 있습니다. 연구에 따르면, MBP가 뼈 조직의 형성과 유지에 도움을 주며, 뼈의 미세 구조를 강화하고 골다공증의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. MBP는 칼슘이 뼈 조직에 효과적으로 흡수되고 고르게 분포되도록 돕는 역할을 할 수 있어, 뼈의 강도와 내구성을 향상시킬 수 있을 것으로 기대됩니다. 그러나 골다공증은 다양한 원인과 복잡한 메커니즘에 의해 발생하는 질환으로, 단일한 영양소나 성분으로만 예방되거나 치료되지는 않습니다. 골다공증 예방을 위해서는 다양한 영양소와 건강한 라이프스타일을 유지하는 것이 중요합니다. 적절한 칼슘 섭취, 비타민 D, 마그네슘 등의 영양소, 신체 활동, 특히 중력에 저항하는 운동, 금연, 과도한 알코올 섭취 방지 등이 골다공증 예방에 도움을 줄 수 있는 중요한 요소입니다.
MBP (엠비피) 부작용
MBP(엠비피)의 부작용에 대한 연구는 아직 제한적이며, MBP를 사용했을 때 발생할 수 있는 현재까지 알려진 부작용은 다음과 같습니다.
- 알레르기 반응: MBP가 우유에서 추출된 단백질 성분이므로, 우유나 단백질에 알레르기 반응을 가진 사람들은 MBP를 섭취할 때 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 이런 경우를 예방하기 위해서는 제품 성분을 주의 깊게 확인하고, 의사나 알레르기 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
- 소화 불량: 영양 보충제나 식품 성분을 새로 추가할 때 일부 사람들은 소화 불량, 복부 불편감 등을 경험할 수 있습니다. MBP가 이러한 증상을 유발할 수 있는지에 대한 자세한 정보는 현재까지는 제한적입니다.
- 상호작용: MBP를 다른 약물이나 영양 보충제와 함께 복용할 때 상호작용이 발생할 가능성이 있습니다. 특히 이미 다른 의사처방 약물을 복용 중인 경우, MBP와의 복용이 의사 또는 약사와 상의되어야 합니다.
MBP (엠비피) 섭취를 주의해야 하는 유형
MBP (엠비피)를 섭취하지 말아야 할 수 있는 몇 가지 상황과 사람들에 대해 알아봅시다. 본인이 해당된다고 생각하거나 특이사항이 있을 경우 꼭 섭취하기 전에 의사나 건강 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
- 알레르기: 우유나 단백질에 알레르기 반응이 있는 사람들은 MBP를 섭취하지 말아야 합니다. MBP는 우유에서 추출되는 단백질 성분이므로, 알레르기 반응이나 과민반응을 유발할 수 있습니다.
- 의약품 상호작용: 이미 다른 의사처방 약물을 복용 중인 경우, MBP와 약물 간의 상호작용이 발생할 수 있습니다. 의사나 약사와 상담하여 이러한 상호작용을 방지하거나 최소화하는 조치를 취해야 합니다.
- 기저질환: 어떤 기저질환을 가진 사람들은 MBP 섭취 시 주의가 필요할 수 있습니다. 예를 들어, 신장 질환, 간 기능 이상, 심장 질환 등과 관련된 질환을 가진 경우 MBP 섭취에 주의를 기울여야 합니다.
- 임신 및 수유: 임신 중이거나 수유 중인 여성들은 MBP를 섭취하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 이러한 단계에서는 어떤 영양 보충제나 건강 관련 제품을 사용할 때 신중한 판단이 필요합니다.
- 소아 및 어린이: 아이들에게 영양 보충제를 사용할 때는 특히 주의가 필요합니다. 어린이의 경우 성장과 발달에 영향을 미칠 수 있으므로 의사의 지도하에 사용해야 합니다.
이 외에도 개인의 건강 상태, 복용 중인 약물, 알레르기 반응 여부 등에 따라 MBP 섭취의 적절성이 달라질 수 있습니다. 반드시 의사나 건강 전문가와 상의하여 개인의 상황에 맞는 조언을 받는 것이 가장 중요합니다.
이것은 일반적인 지침이며, 개인의 건강 상태, 식습관 및 라이프스타일에 따라 다를 수 있으니, 항상 제품 라벨의 특정 섭취 지침을 읽고 영양제 섭취에 관한 질문이나 우려 사항이 있으면 건강 전문가와 상담하세요.