단백질 보충제 미국 2023 BEST 5 추천 | 노인 (장년) 효능, 부작용, 섭취 권장량 및 이유
노화는 우리 몸의 생리학적 변화를 수반하는 자연스러운 과정이지만, 이로 인해 건강과 영양에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 노인은 다른 연령대와 비교해 영양소 공급에 더 큰 주의를 기울여야 합니다. 특히, 단백질 보충제가 노인의 건강과 웰빙에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 노인은 근육량과 근력을 유지하기 위해 더 많은 단백질이 필요합니다. 근육량 감소는 연령에 따라 일어나는 정상적인 현상 중 … Read more