변비 생기는 이유

변비, 우리 일상에서 자주 경험하는 소소한 건강 문제 중 하나입니다. 변비는 대장에서 대변을 충분히 움직이지 못할 때 발생하는 현상으로, 대변이 하루, 혹은 그 이상 장기간 대장에 남아 있을 때 발생합니다. 이 현상은 많은 사람들에게 불편함을 줄 뿐만 아니라, 만성적으로 나타날 경우 건강에 심각한 문제를 초래할 수 있습니다. 변비는 불규칙한 식사 습관, 운동 부족, 스트레스, 혹은 … Read more