HDL 콜레스테롤 좋은 음식

혈중 콜레스테롤은 많은 사람들에게 익숙한 용어입니다. 콜레스테롤은 식품에서 얻는 것뿐만 아니라 우리 몸에서도 생산되는 중요한 지방성 물질로, 세포 막의 구성 요소이거나 호르몬 생산과 같은 생리적 프로세스에서 필수적인 역할을 합니다. 그러나 고려해야 할 중요한 점은 콜레스테롤의 높은 수준이 동맥경화와 같은 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있다는 것입니다. 이 때 주목할 만한 것 중 하나가 “HDL 콜레스테롤“입니다. … Read more